5 Aplikasi Android Untuk Tidur Nyenyak

Aplikasi untuk tidur nyenyak ini baik untuk anda yang merasa kesulitan untuk tidur di malam hari. Kalaupun bisa tidur, perasaan Anda tidak enak sehingga kualitas tidurnya kurang baik. Setiap orang membutuhkan waktu untuk tidur yang cukup dalam satu hari. Kurang tidur bisa membuat tubuh mudah terserang penyakit. Salah satu syarat untuk mendapatkan tidur yang berkualitas adalah tidur yang cukup di malam hari. Kurang tidur dapat menjadi beban tersendiri bagi sebagian orang karena berdampak pada menurunnya gairah dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Banyak hal yang bisa muncul akibat kurang tidur, seperti mood yang buruk, kurang fokus, serta menyebabkan penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi.

Kesulitan tidur atau kurang tidur disebabkan oleh beberapa faktor. Diantaranya, stres berlebihan, akibat lingkungan, hiburan seperti televisi dan gadget, minum minuman berkafein dan karena narkoba. Pernahkah Anda mencari cara untuk tidur nyenyak dan nyenyak? Saat ini, terdapat cukup banyak teknologi yang dapat membantu Anda tidur dengan cepat dan nyenyak. Termasuk dalam bentuk aplikasi untuk smartphone. Nah, kami berikan beberapa rekomendasi aplikasi smartphone yang bisa membuat Anda tidur lebih cepat dan lebih nyenyak. Anda bisa mendownload aplikasi ini di Play Store secara gratis.

Lullabo

Awalnya, aplikasi ini ditujukan untuk bayi agar lebih nyaman saat tidur. Pilihan suara yang menenangkan dapat membuat bayi berhenti menangis dan menjadi lebih nyaman saat tidur. Apalagi tema hewan dengan gambar lucu pasti akan disukai oleh bayi. Jika berhasil untuk bayi, itu juga harus dicoba untuk orang dewasa. Aplikasi ini memiliki suara HD untuk membantu Anda tidur, dari suara hujan, suara ombak, hingga suara mesin (ternyata menenangkan). Aplikasi ini juga tidak membutuhkan jaringan internet. Jadi, Anda tidak perlu khawatir jika menggunakan aplikasi ini untuk tidur hingga besok pagi.

Relax Melodies

Aplikasi ini juga memiliki sejumlah suara yang dapat membantu Anda tertidur dengan cepat dan nyenyak. Ada suara kipas angin dan pengering, ada juga suara ombak yang lembut membuat nyaman di ranjang. Selain itu, Anda juga bisa mendengarkan suara untuk menghilangkan stres akibat aktivitas sehari-hari. Anda dapat mengatur waktu dalam aplikasi ini dan mengaktifkan suara saat Anda memasuki kamar setiap malam.

Blue Light Filter

Kebiasaan menatap layar ponsel sebelum tidur juga bisa membuat Anda sulit memejamkan mata di malam hari. Oleh karena itu, aplikasi ini dapat membantu Anda untuk mengurangi kepadatan cahaya pada layar ponsel. Dengan begitu, mata Anda tidak akan cepat lelah dan cepat tertidur. Dengan mengurangi pencahayaan tersebut maka baterai HP kamu akan semakin awet dan bisa langsung kamu gunakan keesokan harinya tanpa perlu diisi ulang. Aplikasi Blue Light Filter ini juga cukup mudah digunakan. Hanya dengan menekan satu tombol, Anda dapat mengaktifkan dan menonaktifkan aplikasi ini.

Twilight 

Twilight merupakan aplikasi yang menyediakan fitur “filter cahaya biru”. Dengan kata lain, aplikasi ini mampu menyaring spektrum cahaya biru pada malam hari yang menurut para ahli akan mengganggu tidur Anda. Penjelasan lebih detailnya bisa kamu baca pada deskripsi aplikasi ini di Play Store. Yang pasti, Anda tidak akan mudah pusing saat menggunakan perangkat agar tidur lebih nyenyak.

Simple Habit

Simple Habit adalah aplikasi meditasi terbaik untuk orang-orang sibuk. Anda hanya perlu melakukan meditasi 5 menit setiap hari untuk mengurangi stres, meningkatkan fokus, cepat rileks, bernapas lega, dan menjadi lebih bahagia.